المدونة - ركلة اللياقة البدنية EMS
EMS workout benefit

العلم وراء التحفيز الكهربائي للعضلات – كيف يعمل التحفيز الكهربائي للعضلات

التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) هو طريقة فريدة وقوية في عالم مليء بالتقدم في مجالي اللياقة والعافية. EMS هي طريقة تستحق الاهتمام سواء كنت رياضيًا تأمل في تحسين أدائك أو شخصًا عاديًا تحاول تقوية عضلاتك. ما هو العلم وراء   EMS  ؟ التحفيز الكهربائي للعضلات، (EMS) هو نوع من التمرين يستخدم الكهرباء لإحداث انقباضات عضلية. مؤخرًا، تم […]

EMS Training Benefits

لماذا تدريب EMS أفضل من التمرين في الصالات الرياضي التقليدية؟

)تدريب EMS التحفيز الكهربائي للعضلات) هو واحد من هذه الاختراعات التي اكتسبت شعبية وجذبت المحترفين وعشاق اللياقة البدنية. ما هي الاختلافات بين تدريب EMS وتمارين الجيم التقليدية؟ يستخدم تدريب EMS نبضات كهربائية لجعل عضلاتك تتقلص دون الحاجة إلى القيام بالكثير من الحركة. هذا يمكن أن يكون مفيدًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة الذين يبحثون عن […]

EMS benefit

كيف تخسر الوزن بأسرع ما يمكن باستخدام تقنية (EMS) التحفيز الكهربائي للعضلات

هل ترغب في فقدان تلك الكيلوجرامات الإضافية بسرعة وكفاءة؟ في عالم اليوم السريع الوتيرة، من الصعب إيجاد الوقت والطاقة للتفرغ لممارسة تدريبات شاقة. ومع ذلك، مع تقدم التكنولوجيا، ظهرت حلول رائدة تكتسب شعبية:  التحفيز الكهربائي للعضلات لفقدان الوزن (EMS)   ما هو التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)؟ يستخدم التحفيز الكهربائي للعضلات أو نبضات كهربائية في تقنية […]

تقليل نسبة الدهون في الجسم

تتسبب أجهزة EMS في حرق السعرات الحرارية بالطريقة التالية: يتم حرق السعرات الحرارية بكميات كبيرة عندما يشارك معظم الجسم في ممارسة الرياضة البدنية. يتطلب الأمر على النحو الأمثل عدة عضلات ، يعمل القلب والجهاز التنفسي جميعًا في وقت واحد. يمكن أن يؤدي تطوير العضلات والتدريب القلبي الوعائي إلى زيادة التمثيل الغذائي ويؤدي إلى زيادة عدد […]

التدريب الصديق المشترك

توفر أجهزتنا التدريب بغض النظر عن العمر. من خلال الجمع بين تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات مع التدريبات منخفضة التأثير ، يمكن تقليل الضغط على المفاصل إلى الحد الأدنى مقارنة بالرياضات الأخرى (بما في ذلك التدريب المنتظم مع الأثقال) ، وبالتالي فهي طريقة فعالة للغاية لتجنب الإصابات.

حل لمشاكل الظهر

يعد EMS طريقة فعالة للغاية لتحسين الأداء الوظيفي ، وبالتالي جودة الحياة من خلال القضاء على آلام الظهر. يمكن أن يؤدي عدم التوازن في عضلات الظهر والبطن وقاع الحوض إلى مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة ، بما في ذلك آلام الظهر. يمكن أن يستهدف EMS على وجه التحديد ويدرب هذه المجموعات العضلية التي يصعب […]

EMS في علاج السيلوليت

أثبتت العديد من الدراسات أن التدريبات والعلاجات التي تطبق تقنية EMS تؤدي إلى تعزيز الدورة الدموية واللمفاوية بالقرب من منطقة العضلات المحفزة. تزداد الدورة الدموية بسبب العمل المكثف للعضلات ومن خلال ضخ العضلات المحسن ، وفي ذلك الوقت ينقبض الدم الموضعي والأوردة اللمفاوية ويتحرران أيضًا. من خلال هذه الدورة الدموية المحلية المتزايدة التي تسهل إمداد […]

يساعد في استعادة شكل الجسم بعد الولادة

يمكن أن يساعد تدريب KICK IT للياقة البدنية على EMS الأمهات على استعادة قوامهن بعد الولادة. يمكن أن يؤدي تطوير العضلات وتدريب القلب والأوعية الدموية إلى زيادة التمثيل الغذائي الذي يؤدي بدوره إلى زيادة عدد السعرات الحرارية المحترقة ، وبالتالي يزيد استهلاك الطاقة. علاوة على ذلك ، فإن كفاءة وقت تدريب EMS مهمة للغاية. تعادل […]

زيادة التمثيل الغذائي

يمكن الوصول إلى التمثيل الغذائي المعزز بثلاث طرق مع تدريب KICK IT Body Fitness EMS. يمكن أن يؤدي التحفيز منخفض التردد إلى زيادة الدورة الدموية المحلية مما يؤدي إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي وزيادة الدورة الليمفاوية. باستخدام التحفيز ذي التردد المتوسط ، يمكن تحقيق حرق أعلى للسعرات الحرارية. يعد تدريب القوة أو تطوير العضلات (باستخدام […]

يساعد في مشاكل البشرة

يمكن لتقنية EMS أن تعزز الدورة الدموية على سطح الجلد مما يساعد في إعادة تشكيل الجسم وينعم الأنسجة تحت الجلد. يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة المجاورة للعضلات. يعتبر تقلص العضلات من أكثر الطرق فعالية والتي يمكن استخدامها في مكافحة السيلوليت ومشاكل الجلد المماثلة. يمكن أن يؤدي التحفيز منخفض التردد إلى زيادة […]