شهدت صناعة اللياقة البدنية ارتفاعًا في التقنيات المبتكرة المصممة لتعزيز كفاءة وفعالية التمارين الرياضية. واحدة من هذه الاستراتيجيات المبتكرة هي التدريب بالتنشيط الكهربائي للعضلات (EMS)، الذي أصبح معروفًا بقدرته الفريدة على تنشيط طبقات عميقة من العضلات تكون غالبًا صعبة الوصول إليها أثناء التمارين الرياضية التقليدية. ما هو تدريب EMS؟ ينطوي التدريب بالتنشيط الكهربائي للعضلات على […]
التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) هو طريقة فريدة وقوية في عالم مليء بالتقدم في مجالي اللياقة والعافية. EMS هي طريقة تستحق الاهتمام سواء كنت رياضيًا تأمل في تحسين أدائك أو شخصًا عاديًا تحاول تقوية عضلاتك. ما هو العلم وراء EMS ؟ التحفيز الكهربائي للعضلات، (EMS) هو نوع من التمرين يستخدم الكهرباء لإحداث انقباضات عضلية. مؤخرًا، تم […]
)تدريب EMS التحفيز الكهربائي للعضلات) هو واحد من هذه الاختراعات التي اكتسبت شعبية وجذبت المحترفين وعشاق اللياقة البدنية. ما هي الاختلافات بين تدريب EMS وتمارين الجيم التقليدية؟ يستخدم تدريب EMS نبضات كهربائية لجعل عضلاتك تتقلص دون الحاجة إلى القيام بالكثير من الحركة. هذا يمكن أن يكون مفيدًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة الذين يبحثون عن […]